为了轻松和坚持室内卫生，很多人从外面回家时会脱掉穿了一整天的鞋子，换上一双宽松舒适的居家鞋。对白叟来说，居家鞋合不合脚，不光联络健康，还能避免跌倒等意外损伤。北京晚年医院副院长李娟提示晚年朋友，选居家鞋不能大意，究竟白叟在家的时刻很长。

　　跟着年纪增加，身体各部位肌肉相对萎缩，脚底也会变得干瘦一些。假如鞋底太薄，会硌脚；鞋底和平，走路时脚掌有必要紧紧贴住鞋底，或许会引起足部因神经严重发生疲劳感。因而，白叟的居家鞋最好有必定厚度，假如带2~3厘米的鞋跟，可减轻足弓压力，起到必定维护效果。

　　有的白叟常会由于不喜欢捆绑而买大一号的居家鞋，可是，过于宽松的居家鞋不跟脚，走路时脚后跟脱离地上，脚趾需较用力地曲折抓住鞋，才能使鞋不掉，长时间如此会导致小腿肌肉严重和酸痛。主张白叟选鞋时，以多出脚后跟0.5~1厘米为宜。鞋口也别太紧，不利于血液循环。

　　居家鞋不只要舒适，更重要的是要安全。白叟在家需常常收支洗手间、厨房，这一些当地较湿滑，一旦导致跌倒，后果不堪设想。李娟提示，居家鞋防滑尽管重要，但鞋子摩擦力太大也欠好，回身时或许易引起骨折。所以，主张白叟最好穿牛筋底的鞋，摩擦力正合适，留意别选塑料底的。▲

　　人民日报社概略关于人民网报社招聘招聘英才广告服务协作加盟供稿服务网站声明网站律师联络咱们ENGLISH

　　互联网新闻信息服务许可证1012006001增值电信业务经营许可证B2-20100025